Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 198g | 539kcal | 16.8g | 93.5g | 8.3g | 9g | |
| Kananmuna, paistettu | 298g | 601kcal | 38.1g | 1g | 50.1g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 50g | 148kcal | 0.7g | 3.2g | 14.9g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 79g | 180kcal | 12.7g | 0.4g | 14.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2933kcal | 136.6g | 196.2g | 175.2g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1467kcal | 68.3g | 98.1g | 87.6g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 733kcal | 34.2g | 49.1g | 43.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu