Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 64g | 109kcal | 12.2g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 4.3g | 4.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 42g | 4.6kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 151g | 61kcal | 2.6g | 12.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 4.3g | 12kcal | 0.6g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 97g | 40kcal | 1.4g | 7.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 477kcal | 36g | 46g | 16.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 239kcal | 18g | 23g | 8.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 119kcal | 9g | 11.5g | 4.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.9g | 3.7g | 1.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu