Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 55g | 370kcal | 14.7g | 3.8g | 31.8g | 6.7g | |
| Auringonkukansiemen | 33g | 195kcal | 7.6g | 4.1g | 16.3g | 2g | |
| Cashewpähkinä | 44g | 252kcal | 8.8g | 8.2g | 20.3g | 1.5g | |
| Vesi | 493g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1634kcal | 62.2g | 32.2g | 136.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 817kcal | 31.1g | 16.1g | 68.4g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 409kcal | 15.6g | 8.1g | 34.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu