Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 344g | 241kcal | 41.3g | 13.8g | 1.7g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 60g | 28kcal | 0.3g | 5.3g | 0.2g | 1.3g | |
| Kiivi kuorittu | 60g | 28kcal | 0g | 4.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 138g | 69kcal | 0.7g | 16.5g | 0.1g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 18g | 108kcal | 3.8g | 1.2g | 9.9g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 6g | 24kcal | 0.1g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 994kcal | 92.4g | 93.6g | 24.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 497kcal | 46.2g | 46.8g | 12.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 249kcal | 23.1g | 23.4g | 6.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu