Kermaviilikastike kalalle
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 372g | 223kcal | 11.9g | 26.4g | 7.4g | 0g | |
| Tilli, tuore | 186g | 56kcal | 6.9g | 1.7g | 1.5g | 3.9g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 5.6g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 56g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 601kcal | 38.8g | 61.6g | 17.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 301kcal | 19.4g | 30.8g | 8.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 150kcal | 9.7g | 15.4g | 4.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.1g | 4.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu