Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		211g	727kcal	16.4g	82.2g	35.6g	4.2g
Katkarapu		139g	95kcal	20g	0g	1.5g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		56g	210kcal	15.5g	0g	16.6g	0g
Kananmuna kuoreton		61g	87kcal	7.6g	0.2g	6.3g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		83g	231kcal	1.7g	2.5g	23.3g	0g
Tilli, tuore		4.2g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		28g	26kcal	4.4g	0.7g	0.6g	0g
Purjosipuli		39g	8.9kcal	0.7g	0.9g	0.1g	0.8g
Rypsiöljy		3.8g	33kcal	0g	0g	3.8g	0g
Ruokasuola jodioitu		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	2837kcal	133g	173g	175.6g	10.2g
	Valittu annoskoko	625g	1419kcal	66.5g	86.5g	87.8g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	709kcal	33.3g	43.3g	43.9g	2.6g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu