Kauralesepuuro
Mittaa aineet syvälle lautaselle ja valmista mikrossa täydellä teholla 2 minuuttia 40 sekuntia.
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 124g | 395kcal | 21g | 55.6g | 9.4g | 22.2g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 247g | 84kcal | 7.6g | 12.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 247g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 958kcal | 57.2g | 135.4g | 19.2g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 479kcal | 28.6g | 67.7g | 9.6g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 240kcal | 14.3g | 33.9g | 4.8g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.6g | 10.8g | 1.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu