Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 199g | 208kcal | 44.6g | 0g | 3g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 123g | 407kcal | 1.2g | 16g | 38.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 134g | 192kcal | 16.8g | 0.4g | 13.8g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 93g | 47kcal | 0.6g | 11.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1747kcal | 128.4g | 62.4g | 110.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 873kcal | 64.2g | 31.2g | 55.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 437kcal | 32.1g | 15.6g | 27.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu