Kasviskanajauhelihavuoka
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 170g | 237kcal | 32.2g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 318g | 95kcal | 6.4g | 15.9g | 1g | 9.5g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 106g | 64kcal | 1.1g | 4.8g | 4.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 32g | 95kcal | 7.3g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 983kcal | 94g | 41.4g | 48.8g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 492kcal | 47g | 20.7g | 24.4g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 246kcal | 23.5g | 10.4g | 12.2g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.5g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu