Pannari
Sekoita kuivat aineet
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenmaito, käsittelemätön (Vuohi), annos 200g | 364g | 251kcal | 13.5g | 16.4g | 14.9g | 0g | |
| Sokeri | 52g | 209kcal | 0g | 51.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.6g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohralese (Myllyn paras), annos 40g | 8.1g | 26kcal | 1.1g | 4.9g | 0.2g | 1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 118g | 406kcal | 12g | 82.7g | 1.4g | 4.1g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 49g | 64kcal | 6.3g | 0.2g | 4.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 30g | 268kcal | 0g | 0g | 30.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2465kcal | 66g | 316.2g | 102g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1233kcal | 33g | 158.1g | 51g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 616kcal | 16.5g | 79.1g | 25.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 5.3g | 25.3g | 8.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu