Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 202g | 259kcal | 41.8g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 393g | 145kcal | 3.9g | 23.6g | 4.3g | 6.3g | |
| Oliiviöljy | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Sipuli | 28g | 8.4kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 879kcal | 92g | 49.8g | 35g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 439kcal | 46g | 24.9g | 17.5g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 220kcal | 23g | 12.5g | 8.8g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu