Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 363g | 218kcal | 6.5g | 18.1g | 13.4g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 182g | 439kcal | 18.1g | 3.1g | 39.9g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 81g | 105kcal | 2.4g | 1.6g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1523kcal | 54g | 45.6g | 127.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 762kcal | 27g | 22.8g | 63.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 381kcal | 13.5g | 11.4g | 31.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.6g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu