Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 357g | 1443kcal | 282.5g | 23.9g | 23.9g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 179g | 679kcal | 0g | 169.6g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 51g | 204kcal | 51g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 38g | 153kcal | 38.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4957kcal | 743.6g | 387g | 47.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2479kcal | 371.8g | 193.5g | 23.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1239kcal | 185.9g | 96.8g | 12g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu