Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 97g | 18kcal | 0.5g | 2.4g | 0.4g | 0.7g | |
| Kukkakaali | 203g | 49kcal | 3.7g | 4.5g | 0.6g | 4.7g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 90g | 27kcal | 4.2g | 1.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 9g | 9kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 45g | 63kcal | 1.4g | 0.9g | 5.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 45g | 21kcal | 1.4g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 374kcal | 23.8g | 26.4g | 16g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 187kcal | 11.9g | 13.2g | 8g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 94kcal | 6g | 6.6g | 4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu