Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 198g | 711kcal | 23.7g | 148.2g | 3g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 67g | 228kcal | 13.4g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 198g | 119kcal | 2g | 8.9g | 7.9g | 1.2g | |
| Katkarapu | 134g | 92kcal | 19.4g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 28g | 29kcal | 0.3g | 6.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2358kcal | 117.6g | 328g | 63.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1179kcal | 58.8g | 164g | 31.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 590kcal | 29.4g | 82g | 16g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu