Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 498g | 847kcal | 94.6g | 0g | 49.8g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 32g | 104kcal | 2.9g | 16.8g | 1.9g | 2.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 62g | 53kcal | 0.9g | 2.7g | 4.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 32g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2088kcal | 204g | 39.2g | 118g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1044kcal | 102g | 19.6g | 59g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 522kcal | 51g | 9.8g | 29.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.1g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu