DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 129g | 17kcal | 1.4g | 1.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Tomaatti | 230g | 52kcal | 1.3g | 7.9g | 0.7g | 3.2g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 11g | 17kcal | 0.2g | 0.7g | 1.5g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 101g | 302kcal | 18.2g | 1.2g | 25.2g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 24g | 142kcal | 5.5g | 3g | 11.8g | 1.4g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 131g | 219kcal | 36.2g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1496kcal | 125.6g | 28.2g | 95.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 748kcal | 62.8g | 14.1g | 47.6g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 374kcal | 31.4g | 7.1g | 23.8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu