Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 61g | 110kcal | 1.5g | 4.9g | 9.1g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 146g | 248kcal | 29.2g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 152g | 533kcal | 19.5g | 106.1g | 2.9g | 4.9g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 30g | 12kcal | 1.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 50g | 72kcal | 6.3g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 46g | 180kcal | 11g | 0.9g | 14.6g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 61g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 46g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2363kcal | 140.2g | 236.6g | 93.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1181kcal | 70.1g | 118.3g | 46.6g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 591kcal | 35.1g | 59.2g | 23.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu