Lihamakaronilaatikko KP
Lisää suola, valkopippuri, basilika.
paista 175 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3540 grammaa
Ktp
paista 175 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3540 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni (myllynparas raaka) | 141g | 494kcal | 18.1g | 98.4g | 2.7g | 4.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 141g | 235kcal | 26.8g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g | 106g | 35kcal | 3.5g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 177g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.1g | 18kcal | 0.8g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1592kcal | 99.8g | 212.4g | 37g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 796kcal | 49.9g | 106.2g | 18.5g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 398kcal | 25g | 53.1g | 9.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 8g | 17g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu