Neppiksen kukkakaalisose vol 2
Keitä, soseuta, lisää kerma ja voi, mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 507g | 122kcal | 9.2g | 11.1g | 1.5g | 11.7g | |
| Voi | 51g | 368kcal | 0.6g | 0.2g | 41.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 63g | 209kcal | 1.3g | 1.9g | 22.2g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.5g | 7.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1411kcal | 22.8g | 28.6g | 130g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 706kcal | 11.4g | 14.3g | 65g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 353kcal | 5.7g | 7.2g | 32.5g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 1.8g | 2.3g | 10.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu