Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 296g | 651kcal | 41.4g | 3g | 53.2g | 0g | |
| Voi | 20g | 143kcal | 0.2g | 0.1g | 16g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 39g | 110kcal | 5.9g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 59g | 10kcal | 1.2g | 0.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 118g | 461kcal | 2.4g | 3g | 49.7g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 20g | 67kcal | 4g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.2g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 7.9g | 3.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 49g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2936kcal | 113.8g | 20.6g | 268.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1468kcal | 56.9g | 10.3g | 134.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 734kcal | 28.5g | 5.2g | 67.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.1g | 1.6g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu