Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 221g | 618kcal | 37.5g | 0g | 52.9g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 14g | 55kcal | 2.2g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Voi | 17g | 120kcal | 0.2g | 0.1g | 13.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 25g | 82kcal | 0.5g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 25g | 179kcal | 0.2g | 0.5g | 19.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 36g | 6.1kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 33g | 8.3kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 248g | 50kcal | 4.2g | 8.4g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.4g | 66kcal | 0g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2366kcal | 92.2g | 22.8g | 216g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1183kcal | 46.1g | 11.4g | 108g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 592kcal | 23.1g | 5.7g | 54g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu