Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 121g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 121g | 77kcal | 3.6g | 5.8g | 4.2g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 193g | 147kcal | 3.3g | 31.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 63g | 18kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.6g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 30g | 85kcal | 5.7g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 48g | 12kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 701kcal | 28.4g | 89g | 23g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 350kcal | 14.2g | 44.5g | 11.5g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 175kcal | 7.1g | 22.3g | 5.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.1g | 1.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu