Sivusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaatti, jäävuori tuore		153g	15kcal	1.7g	1.2g	0.3g	1.5g
Kurkku, tuore		189g	19kcal	1.1g	3.2g	0.2g	1.3g
Paprika, punainen		52g	13kcal	0.5g	2.4g	0.2g	1g
Tomaatti, tuore		173g	35kcal	1g	6.6g	0.5g	2.4g
Herneenverso, raaka (Järvikylä), annos 50g		29g	16kcal	0.7g	2.8g	0g	0.4g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		29g	7.9kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	1250g	212kcal	10.8g	35.2g	2.6g	14.2g
	Valittu annoskoko	625g	106kcal	5.4g	17.6g	1.3g	7.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	53kcal	2.7g	8.8g	0.7g	3.6g
	Arvot/100g	100g	17kcal	0.9g	2.8g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu