Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 117g | 195kcal | 22.3g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 176g | 616kcal | 22.5g | 122.6g | 3.3g | 5.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 6.4g | 17kcal | 0.6g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 21g | 15kcal | 0.9g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 264g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 15g | 48kcal | 4g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1797kcal | 101.2g | 253.8g | 40.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 898kcal | 50.6g | 126.9g | 20.1g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 449kcal | 25.3g | 63.5g | 10.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu