Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 72g | 43kcal | 0.6g | 3.7g | 2.9g | 0.2g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 25g | 5kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 136g | 88kcal | 2.2g | 20.4g | 0.1g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 77g | 17kcal | 0.8g | 3.5g | 0g | 1.5g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 90g | 117kcal | 2.7g | 1.8g | 11.7g | 0.1g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 225g | 242kcal | 50.9g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1025kcal | 115g | 60.4g | 38g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 512kcal | 57.5g | 30.2g | 19g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 256kcal | 28.8g | 15.1g | 9.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu