Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 228g | 277kcal | 48.4g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 304g | 146kcal | 3.3g | 20.3g | 3.3g | 10g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 7.6g | 65kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 86g | 15kcal | 1.8g | 0.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1005kcal | 107g | 41g | 40.6g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 503kcal | 53.5g | 20.5g | 20.3g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 251kcal | 26.8g | 10.3g | 10.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu