Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 130g | 68kcal | 0.7g | 14.6g | 0g | 1.8g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 99g | 276kcal | 18.7g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Vesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 355g | 390kcal | 81.6g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 5.9g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1510kcal | 202g | 39.4g | 58.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 755kcal | 101g | 19.7g | 29.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 377kcal | 50.5g | 9.9g | 14.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu