Omena-kaurapaistos
225 c
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 420g | 143kcal | 0.8g | 29.8g | 1.3g | 7.6g | |
| Kaurahiutale, guldsol (Guldsol), annos 40g | 77g | 268kcal | 10.7g | 42.9g | 5.8g | 7.7g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 82g | 599kcal | 0.8g | 0.8g | 65.6g | 0g | |
| Sokeri | 46g | 187kcal | 0g | 46g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.8g | 2.8kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2399kcal | 24.6g | 240.2g | 145.4g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1200kcal | 12.3g | 120.1g | 72.7g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 600kcal | 6.2g | 60.1g | 36.4g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2g | 19.2g | 11.6g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu