Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 231g | 323kcal | 6.5g | 15g | 27.7g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 289g | 519kcal | 66.1g | 0.3g | 28g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 77g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 19g | 4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1734kcal | 147.4g | 38.6g | 111.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 867kcal | 73.7g | 19.3g | 55.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 434kcal | 36.9g | 9.7g | 28g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.1g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu