Puolukkasose, sokeroitu
500 g puolukoita
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 521g | 202kcal | 2.3g | 35.4g | 2.6g | 13.5g | |
| Sokeri | 104g | 423kcal | 0g | 104.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1250kcal | 4.6g | 279g | 5.2g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 625kcal | 2.3g | 139.5g | 2.6g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 313kcal | 1.2g | 69.8g | 1.3g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 0.4g | 22.3g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu