Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 404g | 526kcal | 14.1g | 17.4g | 8.9g | 12.9g | |
| Paprika punainen | 121g | 36kcal | 1.1g | 5.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Sipuli | 97g | 29kcal | 1.2g | 4.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.4g | 18kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1216kcal | 32.8g | 55.2g | 23g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 608kcal | 16.4g | 27.6g | 11.5g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 304kcal | 8.2g | 13.8g | 5.8g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.6g | 4.4g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu