Spagettikastike (Maggi-jauhe+jauheliha)
Kuullota sipuli, lisää jauheliha ja ruskista se. Lisää neste ja spagettikastikejauheainekset.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1039 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1039 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagettikastike raaka (Maggi mix), annos 79g | 48g | 156kcal | 4.8g | 27.6g | 2.5g | 0.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 241g | 533kcal | 42.1g | 0g | 40.9g | 0g | |
| Vesi | 241g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.9g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1489kcal | 101.2g | 72.8g | 87.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 744kcal | 50.6g | 36.4g | 43.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 372kcal | 25.3g | 18.2g | 21.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.1g | 5.8g | 7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu