Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 379g | 629kcal | 72g | 0g | 37.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 76g | 21kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 30g | 6.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 15g | 10kcal | 0g | 3g | 0g | 1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 6.8g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 30g | 18kcal | 1.6g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 119kcal | 10.4g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1618kcal | 172g | 23.4g | 93.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 809kcal | 86g | 11.7g | 46.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 405kcal | 43g | 5.9g | 23.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.8g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu