Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 94g | 39kcal | 1.3g | 7.6g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 141g | 81kcal | 2g | 17.5g | 0.3g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 94g | 146kcal | 13.2g | 2.4g | 9.4g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.6g | 14kcal | 0.7g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 2.8g | 2.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 566kcal | 34.8g | 55.6g | 22.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 283kcal | 17.4g | 27.8g | 11.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 142kcal | 8.7g | 13.9g | 5.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu