Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 203g | 325kcal | 16.3g | 8.1g | 26.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 203g | 163kcal | 26.4g | 4.1g | 4.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 56g | 80kcal | 7g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 81g | 34kcal | 8g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 51g | 193kcal | 18.3g | 26.4g | 1.8g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 15g | 43kcal | 0g | 8.4g | 0g | 6.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1681kcal | 152g | 97.2g | 76.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 840kcal | 76g | 48.6g | 38.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 420kcal | 38g | 24.3g | 19.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu