Poropiirakka

Pohja:
2 ¾ dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena
125 g margariinia
½ dl kylmää vettä

Täyte:
1 sipuli
125 g kylmäsavustettua poroa
200 g raejuustoa
1 ½ dl mietoa kermajuustoa raasteena (esim.

Oltermanni)
2 munaa
2 dl kevytkermaa
1 dl persiljasilppua
2 tl piparjuuritahnaa
mustapippuria

Pinnalle:
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Iinuliinu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai85g296kcal10.2g60.1g1.8g2.5g
Oivariini, 60 (100g)62g342kcal0.6g0.6g37.4g0g
Vesi25g0kcal0g0g0g0g
Emmental, punaleima 17%85g246kcal28.8g0g14.4g0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g100g70kcal11g2.5g1.5g0g
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g65g102kcal21.7g0g1.2g0.5g
Sipuli (kuorittu)25g6.7kcal0.3g1.2g0g0.4g
Kanamuna, paistettu (pirkka)55g121kcal7.2g0.3g10.2g0g
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g100g120kcal3.3g4.8g10g0g
Persilja 25g6.8kcal0.3g0.3g0g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g2619kcal166.8g139.6g153g10.8g
Valittu annoskoko625g1310kcal83.4g69.8g76.5g5.4g
Annoskoko puolitettuna313g655kcal41.7g34.9g38.3g2.7g
Arvot/100g100g210kcal13.3g11.2g12.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=314891