Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 58g | 60kcal | 2g | 10.4g | 0.6g | 1.7g | |
| Kaali, valkokaali | 434g | 92kcal | 5.2g | 14.8g | 0.9g | 9.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 32g | 45kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8.7g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 2.9g | 3.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 87g | 781kcal | 0g | 0g | 86.8g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 2.9g | 1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1969kcal | 22.6g | 51.6g | 183.6g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 985kcal | 11.3g | 25.8g | 91.8g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 492kcal | 5.7g | 12.9g | 45.9g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu