Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 4.5g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 280g | 108kcal | 9.2g | 7.8g | 4.2g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 62g | 197kcal | 10.5g | 28.3g | 4.6g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 675kcal | 39.6g | 72.2g | 24.8g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 337kcal | 19.8g | 36.1g | 12.4g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 169kcal | 9.9g | 18.1g | 6.2g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.2g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu