Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 573g | 334kcal | 4.1g | 70.2g | 1.5g | 6.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 29g | 92kcal | 6.6g | 3g | 6g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 24g | 136kcal | 0.5g | 14.1g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1123kcal | 22.4g | 174.6g | 32.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 561kcal | 11.2g | 87.3g | 16.1g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 281kcal | 5.6g | 43.7g | 8.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu