Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 183g | 629kcal | 18.7g | 128.4g | 2.2g | 6.4g | |
| Kaurahiutale | 113g | 422kcal | 16.4g | 64.3g | 8.2g | 11.3g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 282g | 129kcal | 8.5g | 13.5g | 4.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 28g | 250kcal | 0g | 0g | 28.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2909kcal | 88.6g | 423g | 85.6g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1455kcal | 44.3g | 211.5g | 42.8g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 727kcal | 22.2g | 105.8g | 21.4g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.8g | 6.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu