Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 360g | 266kcal | 4.3g | 64.8g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 96g | 154kcal | 2.6g | 2.6g | 14.4g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 120g | 240kcal | 18g | 0g | 18g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 30g | 12kcal | 1g | 0.9g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1396kcal | 56.6g | 136.8g | 71.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 698kcal | 28.3g | 68.4g | 35.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 349kcal | 14.2g | 34.2g | 17.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 10.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu