Filesuikaleet uunissa KP
Broilerisuikaleet, vesi ja mausteet (suola, curry, chili) uunipussiin.
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 525g | 749kcal | 161.6g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 6.6g | 18kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1536kcal | 324.2g | 1.2g | 24.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 768kcal | 162.1g | 0.6g | 12.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 384kcal | 81.1g | 0.3g | 6.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 25.9g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu