Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 132g | 184kcal | 3.7g | 37.9g | 1.2g | 2.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 132g | 142kcal | 5.3g | 25.9g | 1.2g | 2.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 263g | 437kcal | 50g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 99g | 27kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1578kcal | 120.6g | 137g | 57.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 789kcal | 60.3g | 68.5g | 28.9g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 395kcal | 30.2g | 34.3g | 14.5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11g | 4.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu