Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 171g | 123kcal | 3.1g | 24.7g | 0.3g | 1.8g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 69g | 86kcal | 11.6g | 0.3g | 4.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 171g | 206kcal | 5g | 7.7g | 17.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 214g | 257kcal | 7.3g | 7.7g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1341kcal | 54g | 80.8g | 87.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 670kcal | 27g | 40.4g | 43.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 335kcal | 13.5g | 20.2g | 21.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu