Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 238g | 581kcal | 55g | 3.4g | 38.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 60g | 15kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 18g | 13kcal | 0.8g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 119g | 405kcal | 2.4g | 3.6g | 41.7g | 0g | |
| Smetana | 71g | 279kcal | 1.5g | 1.6g | 30g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 119g | 429kcal | 34.5g | 2g | 33.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3443kcal | 189.4g | 31.2g | 288.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1722kcal | 94.7g | 15.6g | 144.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 861kcal | 47.4g | 7.8g | 72.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu