Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 174g | 39kcal | 0.9g | 5.4g | 0.3g | 4.4g | |
| Sipuli | 48g | 14kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Oliiviöljy | 21g | 187kcal | 0g | 0g | 21.1g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 382g | 84kcal | 3.8g | 11.5g | 1.1g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 649kcal | 10.6g | 38.4g | 45.2g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 324kcal | 5.3g | 19.2g | 22.6g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 162kcal | 2.7g | 9.6g | 11.3g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu