Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 67g | 153kcal | 7.4g | 11.4g | 10.7g | 0g | |
| Vesi | 364g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 95g | 57kcal | 1.4g | 12.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Lanttu | 26g | 7.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 8g | 22kcal | 1.6g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 39g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 1g | |
| Valio voi | 5.5g | 39kcal | 0.1g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 592kcal | 22.6g | 57.4g | 34g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 296kcal | 11.3g | 28.7g | 17g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 148kcal | 5.7g | 14.4g | 8.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu