Tomaattinen kalakeitto
Kuumenna vesi kiehuvaksi.
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 224g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond du chef fish (Knorr), annos 28g | 7.9g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 140g | 84kcal | 2.1g | 18.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Keittojuures, Pirkka | 56g | 14kcal | 0.6g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 84g | 77kcal | 16g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 20g | 16kcal | 0.7g | 3.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 35g | 7kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 51g | 33kcal | 7.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 489kcal | 55.4g | 55.4g | 4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 244kcal | 27.7g | 27.7g | 2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 122kcal | 13.9g | 13.9g | 1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.4g | 4.4g | 0.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu