Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		97g	343kcal	31.3g	51.1g	1g	0g
Soijajauhot, Soyolk		193g	773kcal	75.3g	30.9g	38.6g	23.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		23g	86kcal	4.3g	2.5g	5g	7g
Suola, annos 3g		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		58g	73kcal	6.4g	0.2g	5.2g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		14g	8.3kcal	1.3g	0.7g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		5g	15kcal	0.4g	2.8g	0.1g	0.7g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		3.1g	11kcal	0.3g	2g	0.1g	0.4g
Auringonkukansiemen		64g	381kcal	14.7g	8.1g	31.7g	3.8g
Pellavarouhe reformi luomu		3.1g	10kcal	0.9g	0.2g	0.6g	1g
Suola, annos 3g		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		1.5g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		58g	73kcal	6.4g	0.2g	5.2g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		14g	8.3kcal	1.3g	0.7g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		5g	15kcal	0.4g	2.8g	0.1g	0.7g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		3.1g	11kcal	0.3g	2g	0.1g	0.4g
Auringonkukansiemen		64g	381kcal	14.7g	8.1g	31.7g	3.8g
Pellavarouhe reformi luomu		3.1g	10kcal	0.9g	0.2g	0.6g	1g
Suola, annos 3g		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		1.5g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	4405kcal	318.2g	227.4g	240g	84g
	Valittu annoskoko	625g	2203kcal	159.1g	113.7g	120g	42g
	Annoskoko puolitettuna	313g	1101kcal	79.6g	56.9g	60g	21g
	Arvot/100g	100g	353kcal	25.5g	18.2g	19.2g	6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=324515